土曜日の筋トレクラスが大好評につき
平日の筋トレクラスを開始いたします！
みなさま奮ってご参加ください。
自粛中の運動不足解消、ストレス解消に！
子供と一緒に参加のママ大歓迎！
テレワークの息抜きにもぜひ。
難しいことはやりませんので、女性、子供、運動不足、ぽっちゃり系、どなたでも大丈夫です。
このクラスをやると、本当にこんな風になります。
（ただし、筋肉が見えるようにするには食事管理が必要です）
参加の前に「ZOOMクラウドミーティング」のアプリをスマホかパソコンにダウンロードしておいてください。
◆スケジュール
水曜日AM10:00−11:00
◆内容
HIIT筋トレ(初心者用、難しいことはやりません)
◆担当者
菊田（この人です）
◆参加方法
初回だけこちらから予約をお願いします。
「水曜の筋トレ参加します」と書いてください。
ZOOMのIDを送ります（このクラス専用のIDです）
◆参加料金
特にありません。
◆用意するもの
やる気と根性！
水かポカリも用意してくださいね。
