川崎ヨガ – Kawasaki Yoga – 当ヨガスタジオの中でも
河合真由美先生の人気クラス！
筋膜リリース＆リラックスヨガのクラスの次回のご案内です。
（筋膜リリースクラスは不定期開催です）
① 7月16日 （火）17時〜18時20分
②8月１日(木） 18時45分〜20時10分
場所はもちろんKawasaki Yoga
道具を使った筋膜リリース×ハタヨガリラックス。
筋膜リリースは、とにかく「効く！」というのが参加した人の感想です。
トレーニングだけではつけられない「しなやかさ」というのは
筋膜リリースによってつけられていきます。
腰痛や肩こりにも効果大。関節の柔軟性も大切ですが、筋肉そのものの柔らかさはとっても大事！
効果が実感しやすく、看護師でもある河合真由美ならではの知識と経験が
多くの気づきを与えてくれる、人気のクラスです。
