座学への1回目の参加は無料招待いたしますので
この機会にヨガの知識を深めるきっかけにしてくださいませ！
1クラス約2時間で、解剖学、哲学半々の日もあるし、全て解剖学の日もあるし、全て哲学や歴史の日もあります。
新シーズンのテーマは
◆古典経典への理解を深める
・ヨーガスートラ
・ハタヨガプラディピカ
・上記2経典をメインに、しっかりと読解し、現代ヨガとの融合を研究する
◆体の基礎知識を深める（解剖学）
・筋肉と骨格の機能を知り動きを知る（機能解剖学と言います）、正しい体の使い方を知る。これを知っているとポーズが全然違います！
・呼吸法、瞑想法、気の流れの掴み方など。
座学の無料体験をご希望の方は、こちらからご予約ください。
