4月26日は通常通りのスケジュールです。
10:30-アシュタンガヨガ。
やっぱりここが基礎ですね！
ハーフプライマリーより少し進みます。
体力は慣れないとヘトヘトになるかもしれませんが、何回かやればついて来れる！
12:30-ヨガ座学。
前半は機能解剖学。初期位置はどこ？関節のモーションの基本的な考え方。
後半は哲学。ヨガスートラをシンプルに読み解く。
ヨーガスートラは、本当はとっても簡単！めっちゃ分かりやすいんですよ。
15:00-アサナ道場。
今回は過去にも人気のあった、ピンチャマユラアサナやシルシャーサナ（頭立ち）です。
逆さまに関してはお任せあれ！！
みなさん、予約はこちらから。
お待ちしてます！
