日時: ３月23日 （土）
12時30分〜15時30
明らかに世界初！パフェヨガを開催いたします。
えっ！？パフェヨガって何？
・ダイエット効果も抜群の、骨盤底筋引き締めヨガ(by河合真由美)によって、先にカロリーをしっかり消費しておく
・ヨガ後はビーガン仕様のクリームで超〜〜ヘルシーなパフェを・・・みんなで作る！
・一番美味しそうにできた人を投票により決定
・美味しく食べる。
・パフェの写真はインスタグラムで映えさせちゃって！
そんなパフェヨガ。世界で一つだけのパフェ♪一人一人違う味を持つ♪
手作りパフェが好きすぎて、新ジャンルパフェヨガを設立するまでになった
Kawasaki Yogaの河合真由美が担当いたします。
今後シリーズ化するためにも、共同開催していただけるカフェやお菓子屋さんだって大募集！
※ お申込み期限は、材料準備のため
3月20日（水） 24時まで
🌿 場所: 川崎ヨガスタジオ
🌿参加費: 通常の料金（チケット消費やドロップインなど）＋1000円
※ 無料招待券は使えません
（ 🍒パフェカップはしっかりサイズの
12×8 cm 程度の容器なので、
お昼ご飯は控えめにとってこられる
事をオススメします。）
🌿持ち物:動きやすい服または、ヨガウエア
ヨガの時のお水
準備はありますが、パフェに入れたいものや
フルーツがあれば持参OKです！
🌿参加方法はこちらのメールフォームから「パフェヨガ参加希望」と書いて送信してください。※返信が来て予約確定です。返信が来ない場合、送信されていない可能性があります。ご注意ください。
🌿 パフェ×yoga 限定 7人
パフェ作りからのご参加は14時からです
1000円で参加可能です。
🌿 担当:河合 真由美
🍓みんなで yoga後にveganパフェ作りをします♪
ちょっとボリューミーだけれど、ダイエット中なのって方も、身体に気を使いたい方にもヘルシーな美味しいフルーツパフェです。
🍓生クリームやお砂糖を使わず、アガペーシロップ や蜂蜜を使い、グルテンフリー、オーガニック素材のものや、美味しい旬のフルーツを盛り合わせ♪♪
ココナッツを使った特性ブレンドクリームを生クリームの代わりに使ったり、それぞれのアイデアで自由に盛り付け、デザインしていきます♪♪
🍋予定では、バナナ、リンゴ、苺、カカオニブ、
ココナッツミルク、ゴジベリーは使います。
その他検討中
🍎入れたいフルーツや素材があれば、各自持参もOKです。
🌿この度はvegyyなどにも掲載されている
私達のカラダにオススメなE3Live ブルーグリーンアルジー製品も使って、カラフルパフェにもできます
♦︎ E3Live Japan ♦︎
https://holisticlifedesign.jp/index.html
🔸フルーツアレルギーのある方ご注意ください。
🧘♀️骨盤底筋強化ヨガを行います、
体幹バランス、お腹周りを使う時間も含めて、
75分になります。
🍓 パフェが大好きすぎて、罪悪感のない、カラダに良いヘルシーなもの、見た目も、味にもこだわったものを幾度も研究して出来上がった満足度高いものを、みんなで一緒に作り、美味しく楽しめたらと思い企画😋
出来上がりのデザイン賞を当日、みんなで（fb含め)プチプレゼントも考えています💓 🎁
