毎週水曜日の19:00、土曜の12:30は
座学クラスの日です。
今週からの出席でも大丈夫。普段着のままでOK！
今週の概要は以下の通りです。
◆身体のお話
骨盤から上半身にかけての骨格と筋肉、その基礎的な使い方②
上半身の筋肉についてお伝えします。ここを知っているとポーズに明確に違いが出てくる！そんな大事な内容です。
◆哲学のお話
今週からはいよいよ六派哲学「ヨーガ学派」についての話が始まります。
4つの古典ヨガとは？私達のやるヨガは何に分類される？ヨーガの種類やヨーガの起こり、そして経典ヨーガスートラにもここから触れていきます。ヨーガスートラを知ると、いよいよマットの上の体操が人生に活かすヨガへと深みが増していきます。
気軽にこちらから行きます宣言してくださいね！
