水曜夜の新クラス【Bija Yoga by Satoko】

6月からのKawasaki Yoga
水曜日 19:30−20:45 (75分)
SatokoのBija Yogaが毎週のクラスに始まります。
ハタヨガと古典ヨガを融合させた、ヨガ本来のかたち。
このクラスには、感動があります。遥か昔から東洋に受け継がれて来た伝統を感じよう。

Bijaとはサンスクリット語で‘種’の意味。創造の源を表します。
バイタルエネルギーの起源となる身体の中心を意識し、それをコントロールするためのプラーナヤーマとバンダといった伝統的なヨガのテクニックを用いながらゆっくりと動くスタイルのヨーガです。
繰り返される呼吸と繊細な動きの連続により負担を感じることなく最も深いところから身体と心を開き、人本来の美しさと強さを引き出します。

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