『happy funな繋がりと健康』をテーマに
春先の気持ちいい朝に、みんなで多摩川河川敷のランニングと YOGA をして最高に心地の良い１日の始まりを過ごしませんか。
🔸日時 :３月21日 (木曜㊗️ )
🌷 9時40分 : 川崎ヨガスタジオオープン
必要な方は着替え、荷物を置く
各自ウォーミングアップ
🌷10時〜10時40分 :5分程度 ウォーキングから、
多摩川河川敷へ着いたらランニングしながら、
スタジオへ戻って来ます。
🌷11時〜12時 朝のスッキリヨガ🧘♀️
🌷12時終了後 解散
🤓ランニング担当 : ランにも詳しい 菊田 敬祐
🤗ヨガ担当 : 河合 真由美
🔸参加方法：
こちらから「ラン&ヨガ参加希望」と書いてお送りください
🔸参加費
スタジオ回数券（当日購入でもOK )
無料券のある方はOK
ドロップインも可能です
🔸持ち物：走りやすい格好、飲み物、汗拭きタオル、気温変動がわからないので、身体を冷やさない上着など各自で調整してください。
ヨガマットはスタジオのものを無料で使って頂けます。
🏖 雨天中止: 中止の場合は前日19時までに
お知らせ致します。
🌸ランニングはそこまで得意でないかも、という方でも、是非この機会に！！
🌸スタジオ初めての方、どなたでもお気軽にご参加ください。
🌸ご不明な点があれば、気軽にメッセージください。
