東京都葛飾区 高砂の【崇福寺】で菊田敬祐として初の寺ヨガをやります。
ヨーガの本当の目的は何であるか、ということを腑に落とし
一歩深くヨガを『学び』として関われるような
古典と現代、心と身体の深掘りする濃度高めの特別ワークショップです。
【ワークショップ概要】
①めちゃめちゃ分かりやすいヨガ座学（※初心者でも大歓迎）
『よりよく生きる』ためにヨガと関わろう
古典ヨーガ、ハタヨーガ、現代ヨガのそれぞれの違いを理解し
それを一つに繋ぎ合わせるための哲学的考察
②アサナ道場スペシャルクラス
東洋思想的な体術で、身体の扱い方を学びます。
【脱力、対極、軸】を意識したアーサナの構築術で
硬い人は身体の使い方が全く変わります。
普通〜柔軟な方は自分の可能性をさらに広げることが可能になります。
③おいしいおやつタイム付き
崇福寺のご厚意で、クラス後は東京で最も有名なあんみつの老舗「みはし」のあんみつをお出しします。
感想や自分の思いを語り合いながら召し上がってください。
◆日時 2月23日（月祝）13:00−15:00 (多少伸びることがあります)
◆場所 『崇福寺』東京都葛飾区高砂7−13−1
◆参加対象 ヨガ初心者〜インストラクターまで
◆参加費 4000円
◆参加方法 メールフォームから「寺ヨガ参加希望」と書いて送信してください。
皆様のご参加をお待ちしております。
