5月の「アサナ道場」クラスの予定

マニアックなヨガポーズや、一歩チャレンジしたい!という方に大人気!
「アサナ道場」のご案内です。(アサナとは、ヨガポーズの意味です)

週替わりでテーマを決めたポーズをしっかりと深めるクラスです。
身体には個人差がありますので、そこはご安心ください!
それぞれに合わせたチャレンジをお贈りします。

ポーズのレベルアップ、適当にやっていたポーズの深さに気づいたり・・・
とにかく最高のクラスです!

5月の予定(土曜15:00~)
5月4日 逆転ポーズ(頭立ち、ピンチャマユラアサナ、三点倒立のバリエーションなど)
5月11日 ※この日は全クラスお休み
5月18日 ビラバドラーサナをバシッと正しく(英雄のポーズ1・2・リバースウォリアー)
5月25日 ※パフェヨガのため、おやすみ

人気のテーマはすぐ満員になるので、ご予約はお早めに!
予約はこちらからどうぞ!

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