4月26日(土)の予定

4月26日は通常通りのスケジュールです。

10:30-アシュタンガヨガ。
やっぱりここが基礎ですね!
ハーフプライマリーより少し進みます。
体力は慣れないとヘトヘトになるかもしれませんが、何回かやればついて来れる!

12:30-ヨガ座学。
前半は機能解剖学。初期位置はどこ?関節のモーションの基本的な考え方。
後半は哲学。ヨガスートラをシンプルに読み解く。
ヨーガスートラは、本当はとっても簡単!めっちゃ分かりやすいんですよ。

15:00-アサナ道場。
今回は過去にも人気のあった、ピンチャマユラアサナやシルシャーサナ(頭立ち)です。
逆さまに関してはお任せあれ!!

川崎ヨガ Kawasaki Yoga

みなさん、予約はこちらから。
お待ちしてます!

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