3月21日(木祝)ラン&モーニングヨガ

『happy funな繋がりと健康』をテーマに

春先の気持ちいい朝に、みんなで多摩川河川敷のランニングと YOGA をして最高に心地の良い1日の始まりを過ごしませんか。

🔸日時 :3月21日 (木曜㊗️ )

 🌷 9時40分 :  川崎ヨガスタジオオープン 

 必要な方は着替え、荷物を置く

 各自ウォーミングアップ

 🌷10時〜10時40分 :5分程度 ウォーキングから、

    多摩川河川敷へ着いたらランニングしながら、

    スタジオへ戻って来ます。

 🌷11時〜12時  朝のスッキリヨガ🧘‍♀️ 

  🌷12時終了後 解散

  🤓ランニング担当 : ランにも詳しい 菊田 敬祐

  🤗ヨガ担当 : 河合 真由美

🔸参加方法:

こちらから「ラン&ヨガ参加希望」と書いてお送りください

🔸参加費

スタジオ回数券(当日購入でもOK  )

無料券のある方はOK

ドロップインも可能です

🔸持ち物:走りやすい格好、飲み物、汗拭きタオル、気温変動がわからないので、身体を冷やさない上着など各自で調整してください。

 ヨガマットはスタジオのものを無料で使って頂けます。

 🏖 雨天中止:  中止の場合は前日19時までに

      お知らせ致します。

 🌸ランニングはそこまで得意でないかも、という方でも、是非この機会に!! 

 

 🌸スタジオ初めての方、どなたでもお気軽にご参加ください。

 🌸ご不明な点があれば、気軽にメッセージください。